果物の中でも含まれるカリウムの量はピカイチ！高血圧や動脈硬化に効果があります。

意外なことに糖尿病や風邪の予防にも効果があるんですよ！そのまま頂くのはもちろん、細かく切ってクラッシュアイスに乗せるだけでさらにおいしく頂くこともできます。

アイスクリームを乗せるのもいいですね〜。